En tu vida seguro que se han incluido malos hábitos, has descartado sueños y planes por falta de tiempo o sientes que tu energía se evapora demasiado rápidamente.

La buena noticia es que puedes revertir esta situación y no necesitarás mucho tiempo para ello. Siguiendo estos pasos, en apenas 4 semanas darás un radical cambio en tu vida hacia todo lo positivo que siempre has querido disfrutar.

Semana 1 – Dieta y ejercicio

Madruga. Te servirá para mejorar tu concentración y aprovechar el tiempo.

Intenta hacer algún ejercicio diario o alguna actividad, que se convierta en una rutina útil.

Aprovecha para tomar un desayuno saludable y energético, que te aporte fuerzas.

Poco a poco, adopta pautas de una dieta sana y ejercicio constante, en una progresión ascendente.

Semana 2 – Organización

Organiza tu hogar. Limpia el polvo. Tira cosas que no utilices.

Organiza tus ideas. Planifica objetivos que tenías aparcados, este es el momento de afrontarlos.

Organiza tus relaciones. Elimina las relaciones tóxicas.

Semana 3 – Planificación

Esfuérzate por tus sueños. Identificarás mejor las emociones que te ayudan a alcanzarlos.

Reconoce qué es realmente imposible para ti. Paradójicamente, puede que alguna de estas cosas se cumpla.

Mejora tu productividad diaria. Organizando tu tiempo y planificando cada día, descubrirás que las 24 horas son mucho más aprovechables de lo que creías.

Semana 4 – Nuevas fronteras

Haz cosas que no habías hecho. Plantéate retos que nunca habías creído que podrías realizar y pregúntate por qué nunca lo has intentado.

No te conformes. Afronta tus miedos, supera tus límites y mejora constantemente.

Da tiempo al descanso, es el sistema de recarga de energía que te va a permitir afrontar tu nuevo estilo de vida, lejos de los malos hábitos.

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